內容來自YAHOO新聞

信貸房貸條件缺錢急用哪裡借錢預約健康－跑步訓練熱身及收操（下）

工商時報【黃基豪(Gaby)（統一健身俱樂部 高雄夢時代館 私人教練）】

近幾年台灣掀起跑步熱，無論是路跑或是馬拉松都成為國民運動，但許多人可能還不知道，要進行跑步前，一定要做到完整的熱身；跑步結束後，也一定要進行收操，才不會對肌肉或是運動神經造成傷害！



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預約健康-跑步訓練熱身及收操-下-215006139--finance.html

軍公教房屋貸款利率信貸年息

arrow
arrow
    全站熱搜

    erikafl21 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄